Yoga 

Es ist nicht einfach, Yoga mit nur einem Satz zu erklären. Patanjali definiert Yoga im Yogasutra als das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster, durch vielfältige Methoden.  Meine Yogastunden verbinden Körperübungen,  Atemübungen, Meditation, Yin Yoga, und Elemente aus der Bewegungs- und Tanztherapie.