Yoga 

Die Wurzeln des Yoga entwickelten sich in Indien. Yoga heisst Verbindung oder Einheit und ist ein Wort für Weg und Ziel zugleicht. Als Ziel steht es für den Bewusstseinszustuand des Zu-sich-selbst-gekommen-Seins. Als Weg bezeichnet Yoga die Vielfalt der Methoden die diesem grossen Ziel dienen.  Meine Lektionen beinhalten Körperübungen, verschiedene Atemübungen, Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra und Elemente aus der Bewegungs- und Tanztherapie.