Therapeutische Atemarbeit mit der Buteyko-Methode
Viele Menschen leiden an einer unnatürlichen (dysfunktionalen) Atmung. Sie kann durch eine Überatmung (der Atem beschleunigt und intensiviert sich) entstehen. In der Medizin wird sie auch chronische Hyperventilation genannt. Dadurch verändert sich die Biochemie im Körper und kann zu verschiedenen Symptomen führen wie: Kurzatmigkeit, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Anspannung, Angst und Panikattacken, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Allergien, Erkältungen, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme usw. Die Buteyko Methode verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen und Gewebe. Durch den Anstieg vom arteriellem Kohlendioxid, setzen die roten Blutkörperchen mehr Sauerstoff frei. Die Atemwege erweitern sich, ebenso die Blutgefässe und die Durchblutung verbessert sich. Weil jede Person einzigartig ist, werden auch die Übungen individuell auf die Teilnehmer*innen abgestimmt. Schritt für Schritt, begleite ich dich zum natürlichen (funktionalen) atmen. Die genannten Beschwerden lassen nach und es kommt zu mehr Wohlbefinden.
1:1 Atemarbeit
Telefonisches Vorgespräch
Dauer: 1 Termin 60 Minuten
Individuelle Atemarbeit mit verschiedenen Methoden und wissenswertes über den Atem. Die Atemarbeit wird Deinen Bedürfnissen und Beschwerden angepasst.
Anmeldung: +41 78 615 53 04 oder ffm@adon.li
Ort: Lettenbünt 7, 9491 Ruggell
Kosten: Erwachsene 60 Minuten / 100 CHF
1:1 Atemarbeit
Telefonisches Vorgespräch
Dauer: 5 Termine im Abstand von einer Woche / 60 Minuten. Tägliche selbständige Atempraxis, 40-60 Minuten über den Tag verteilt. Morgens, nach Möglichkeit mittags und abends 20 Minuten.
Atemdokumentation: Die Atemtabelle erhältst Du von mir.
Information: Wissenswertes über den Atem
Praxisteil: Wöchentliches individuelles heranführen an die Atempraxis. Mit verschiedenen Methoden, die Deinen Bedürfnissen und Beschwerden angepasst werden.
Ort: Lettenbünt 7, Ruggell
Anmeldung: +41 78 615 53 04 oder ffm@adon.li
Kosten: 420 CHF
Während den fünf Wochen, kannst Du mich gerne via WhatsApp oder Telefon kontaktieren, um Fragen zu klären.
1:1 Atemarbeit
Telefonisches Vorgespräch
Dauer: 1 Termin 60 Minuten
Individuelle Atemarbeit mit verschiedenen Methoden und wissenswertes über den Atem. Die Atemarbeit wird Deinen Bedürfnissen und Beschwerden angepasst.
Anmeldung: +41 78 615 53 04 oder ffm@adon.li
Ort: Lettenbünt 7, 9491 Ruggell
Kosten: Erwachsene 60 Minuten / 100 CHF
1:1 Atemarbeit
Telefonisches Vorgespräch
Dauer: 5 Termine im Abstand von einer Woche / 60 Minuten. Tägliche selbständige Atempraxis, 40-60 Minuten über den Tag verteilt. Morgens, nach Möglichkeit mittags und abends 20 Minuten.
Atemdokumentation: Die Atemtabelle erhältst Du von mir.
Information: Wissenswertes über den Atem
Praxisteil: Wöchentliches individuelles heranführen an die Atempraxis. Mit verschiedenen Methoden, die Deinen Bedürfnissen und Beschwerden angepasst werden.
Ort: Lettenbünt 7, Ruggell
Anmeldung: +41 78 615 53 04 oder ffm@adon.li
Kosten: 420 CHF
Während den fünf Wochen, kannst Du mich gerne via WhatsApp oder Telefon kontaktieren, um Fragen zu klären.